QUÈ SON I COM S'ELABOREN

Són llegums: els cigrons, els pèsols, la soja, les mongetes (del ganxet, pintes, vermelles,..) els azukis, les llenties (pardina, eston, castellana, verda, vermella..) i les faves i altres. Moltes varietats que ens permeten preparar plats molt gustosos i diferents.

També hi ha cereals saludables i nutritius: quinoa, mill, arròs.... i també derivats com farina de blat, espelta o kamut. La pasta, el couscous i el pa.

QUE ENS APORTEN?

Les llegums són aliments rics en proteïna i han de ser productes habituals en la nostra dieta.

QUÈ ÉS I COM S'ELABORA?

 El seitan, producte originari de l' Extrem Orient, és el gluten del blat (on es troben pràcticament la totalitat de les seves proteïnes) bullit durant hora i mitja amb salsa de soja, alga Kombu i gingebre, la qual cosa suposa un enriquiment en sals minerals i una aportació de lisina, aminoàcid essencial del que són una mica deficitaris els cereals.

 QUÈ ENS APORTA?

Benvolgudes famílies,

Per tal de poder formalitzar l'inscripció del menjador del curs 2012-2013, us proposem diferents maneres de poder-ho fer.

Dimarts dia 10 de setembre, de 11 a 13 hores,  i dijous dia 12 de 9 a 10 hores serem al menjador de l'escola fent les inscripcions de menjador.

Us podeu descarregar l'arxiu adjunt de l'inscripció i enviar-la per correu electrònic o fer-la arribar a l'escola.

O podeu trucar al telèfon del menjador al 667 480 973 i ja ens posarem d'acord.

Bé doncs, ens veiem aviat!!!!

Als tallers de migdia, que fem havent dinat, hem volgut fer diverses sessions d'exercicis de relaxació facial i podal. L'aprenentatge ha estat fàcil i els resultats espectaculars, tant pels qui feien massatges com per qui els rebien. Alguns pares i mares ens han comentat que els bons resultats també han arribat a casa.